成都月嫂提醒夏天做月子的寶媽因該注意什么

1、適當(dāng)開空調(diào)

夏天天氣炎熱，可以適當(dāng)開空調(diào)，一般開到26℃-28℃為宜，為產(chǎn)后媽媽營造一個(gè)舒適的環(huán)境，但空調(diào)不可以對(duì)著寶媽吹。

夏天細(xì)菌容易滋生，所以空調(diào)網(wǎng)要經(jīng)常進(jìn)行清洗過濾，保持干凈。

2、注意個(gè)人衛(wèi)生

坐月子可以刷牙、洗頭、淋浴。月子里應(yīng)特別注意保護(hù)牙齒，因?yàn)樵谠衅诤头置溥^程中，媽媽體內(nèi)的鈣質(zhì)流失比較嚴(yán)重，因此餐后要漱口，睡前要刷牙。

如果因?yàn)槌龊苟嗌眢w不舒服可以選擇淋浴，也可以早晚用溫水擦浴。頭發(fā)洗后要及時(shí)幫寶媽吹干，防止著涼。

1、室內(nèi)注意排濕

夏天氣候多變，有時(shí)多雨，空氣濕度過大，可使用空調(diào)排濕功能，讓室內(nèi)濕度保持在55%左右為宜。

4、注意通風(fēng)換氣

夏天坐月子不宜緊閉門窗，要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。為了避免寶媽在換氣的時(shí)候著涼，可以不采用對(duì)流的形式，也可以在外出時(shí)把所有窗戶都打開換氣。

5、減少探望

夏天坐月子要注意室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)減少親友探訪，避免人多使室內(nèi)空氣污濁，或帶來細(xì)菌和病毒，影響媽媽和寶寶的健康。

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