孕期飲食的禁忌可能都聽過不少，比如不能吃螃蟹，否則會(huì)流產(chǎn)，不能吃桂圓和薏米，否則會(huì)出血或流產(chǎn)，不能吃兔子，否則孩子會(huì)兔唇等等，但這些其實(shí)都是沒有依據(jù)的傳言。那孕期飲食是不是真的百無禁忌呢？其實(shí)也不是的，成都金牌月嫂提醒：孕婦這3類東西不能吃！

一、富含動(dòng)物源性維生素A的食物

代表食物：動(dòng)物肝臟、魚肝油

孕期動(dòng)物源性維生素A過量 （比如，每天攝入超過一萬單位視黃醇）可能導(dǎo)致畸胎。動(dòng)物肝臟，動(dòng)物肝臟為原料的加工食品，以及魚肝油都可以含有大量的維生素A，因此孕期需要注意避免。不過，植物源性的維生素A，比如胡蘿卜素并不會(huì)增加畸胎的風(fēng)險(xiǎn)，不用太擔(dān)心。

二、含咖啡因的飲料

代表食物：咖啡、茶

咖啡因?qū)μ旱慕】碉L(fēng)險(xiǎn)還不明確，但是可能會(huì)增加流產(chǎn)，低出生體重，死胎的風(fēng)險(xiǎn)。咖啡因除了存在于咖啡和茶里，其實(shí)也存在于可樂，巧克力，及功能飲料里?？Х纫蚩梢酝ㄟ^胎盤傳遞給胎兒，其確切的對(duì)胎兒的健康風(fēng)險(xiǎn)還沒有統(tǒng)一的定論，但是為了安全起見，孕媽媽每天咖啡因攝入應(yīng)該控制在200毫克以內(nèi)。

三、含酒精的飲料

代表食物：紅酒、啤酒、各類酒精飲料

孕期飲酒可能導(dǎo)致流產(chǎn)，死胎，早產(chǎn)及胎兒出生后出現(xiàn)胎兒酒精綜合癥（比如出現(xiàn)智力異常，行為異常，瘦小，小頭畸形等一些癥狀）

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